Makanan Herbal Cina untuk Ibu Melahirkan: Mengembalikan Tradisi Ciakpo di Perkotaan

by

Setelah melahirkan, ibu membutuhkan asupan gizi yang optimal untuk mempercepat pemulihan tubuh dan memastikan produksi ASI yang berkualitas. Dalam tradisi Tiongkok, makanan herbal khusus yang dikenal sebagai ciakpo telah lama dikonsumsi oleh ibu melahirkan untuk memulihkan energi, meningkatkan sirkulasi darah, serta memperkuat daya tahan tubuh. Namun, di era modern dan terutama di wilayah perkotaan Indonesia, … Read more

Pentingnya Makanan Bergizi Seimbang Selama Kehamilan dan Pasca Melahirkan untuk Kesehatan Ibu dan Bayi

by

Kehamilan adalah fase penting dalam kehidupan seorang wanita yang membutuhkan perhatian khusus terhadap asupan gizi. Konsumsi makanan bergizi seimbang sangat diperlukan untuk menunjang pertumbuhan janin, menjaga kesehatan ibu, serta mempercepat pemulihan pasca melahirkan. Selain memenuhi standar "empat sehat lima sempurna", ibu hamil dan menyusui juga perlu menghindari gaya hidup tidak sehat yang dapat berdampak negatif … Read more